Berichten getagd ‘koolhydraten’
Lekker langzaam … lage glycemische index en glutenvrij
´Rustig eten en goed kauwen´ Dit werd vroeger vaak tegen mij gezegd. Toen ik voor het eerst over een gelijkmatige bloedsuikerspiegel en een lage glycemische index hoorde, associeerde ik dit met rustig eten. ´Als ik alles nu langzaam en rustig eet, wie weet schommelt mijn bloedsuikerspiegel niet zo heftig´. Dat dacht ik. Nu weet…
Lees meer